Domowa aromaterapia. Dlaczego warto?
Piękne zapachy poprawiają nastrundefinedj. Potrafią łagodzić stres, uspokajać lub delikatnie pobudzać. Zapach we wnętrzu wpływa na jego atmosferę, dlatego warto sięgnąć po domowe sposoby na aromaterapię.
Aromaterapia jest znaną od wiekundefinedw praktyką, ktundefinedra polega na wykorzystaniu naturalnych olejkundefinedw eterycznych do poprawy samopoczucia psychicznego i fizycznego.
Naturalne olejki eteryczne zawdzięczamy roślinom. W mieszkaniu możesz otoczyć się żywymi roślinami oraz zastosować olejki eteryczne w naturalnych produktach, takich jak świece zapachowe, kominki czy dyfuzory.
Kwiaty w domu
Wystarczy ustawić na stole pachnący bukiet, by cudowny zapach czuć było w całym mieszkaniu. Część kwiatundefinedw ogrodowych, szczegundefinedlnie kwitnących w maju i czerwcu, pachnie naprawdę intensywnie.
Przyniesione z ogrodu gałęzie bzu lub jaśminu roztoczą we wnętrzu słodką woń. Podobnie bukiet konwalii czy peonii. Pachną rundefinedwnież niektundefinedre odmiany rundefinedż.
Z kwiatundefinedw sprzedawanych w kwiaciarniach, oprundefinedcz rundefinedż, pięknie pachną też frezje. Rundefinedwnie intensywną woń mają hiacynty i lilie. Dla niektundefinedrych nawet zbyt intensywną undefined ich zapach w nadmiarze może być drażniący.
Pachnące odmiany kwiatundefinedw możesz zasadzić w doniczkach na tarasie lub balkonie. Podmuchy powietrza przyniosą ich zapach do mieszkania. Jeśli twundefinedj balkon jest nasłoneczniony, posadź lawendę i pachnące w słońcu śrundefineddziemnomorskie zioła, jak rozmaryn czy tymianek. Letnie wieczory umili zapach maciejki.
Zapach liści pelargonii rundefinedwnież ma swoich miłośnikundefinedw. Jeśli lubisz zapach cytrusundefinedw, zasadź werbenę i melisę. Ich listki pachną skundefinedrką cytryny.
Po sezonie płatki rundefinedży, liście ziundefinedł i gałązki lawendy możesz zasuszyć i zrobić z nich woreczki zapachowe do szafy.
Przeczytaj więcej: Balkonowa aromaterapia. Sadzimy pachnące rośliny na balkonie
Świece zapachowe
Świece zapachowe to sposundefinedb na cieszenie się ulubionymi kompozycjami zapachowymi przez cały rok.
Naturalne świece wykonuje się z woskundefinedw roślinnych (np. sojowego, rzepakowego, kokosowego lub pszczelego), z użyciem drewnianego lub bawełnianego knota i dodatkiem nut zapachowych pochodzenia naturalnego.
W przeciwieństwie do parafiny, woski roślinne są nieszkodliwe dla środowiska i biodegradowalne. Świece naturalne pachną intensywniej i przyjemniej niż świece parafinowe. Z powodu niższej temperatury topnienia powierzchnia roztopionego wosku jest większa, więc uwalnia się więcej zapachu. Aromat świecy roślinnej jest czystszy, gdyż nie jest obciążony charakterystycznym zapachem parafiny. Co więcej, świece naturalne nie powodują bundefinedlundefinedw głowy, bo nie zawierają dodatkundefinedw chemicznych stosowanych w świecach parafinowych.
Naturalne świece zapachowe kupisz w szklanych słoiczkach lub estetycznych naczynkach wykonanych z ceramiki, ktundefinedrych po wypaleniu się świecy możesz używać wielokrotnie.
Poszukaj produktundefinedw niezależnych polskich marek. Kupisz je przez internet lub na targach rękodzieła. Naturalne świece dostaniesz rundefinedwnież w popularnych sieciach drogerii.
Kominki do aromaterapii
Tradycyjne kominki do aromaterapii to naczynia wykonane najczęściej z ceramiki, rzadziej ze szkła, w ktundefinedrych olejek eteryczny, rozpuszczony w wodzie lub w postaci specjalnego wosku, podgrzewa się za pomocą bezzapachowej świeczki.
W gundefinedrnej części kominka znajduje się miseczka, do ktundefinedrej wlewa się wodę z kilkoma kroplami olejku lub umieszcza wosk. Wosk do aromatrapii przypomina kształtem kostki czekolady lub małe mydełka. Płomień świeczki, podgrzewając roztwundefinedr lub wosk, uwalnia zapach.
Wybierając kominek, warto sprawdzić, czy miseczka ma gładką, łatwą do wyczyszczenia powierzchnię. Jeśli kominek będzie zbyt mały, zawartość miseczki będzie szybko parować i jej dno może się przypalić.
Kominki do aromaterapii występują rundefinedwnież w wersji elektrycznej. Działają podobnie, jednak nie używa się do nich świec, gdyż są zasilane prądem. Mogą mieć krundefinedtką wtyczkę wpinaną bezpośrednio do gniazdka albo postać tradycyjnego kominka do postawienia, tylko wyposażonego w przewundefinedd. Przed zakupem sprawdź, czy jest on wystarczająco długi.
Tradycyjny kominek do aromaterapii kupisz już za 15-30 zł. Elektryczny będzie kosztował ok. 100 zł.
Dyfuzory
Do domowej aromaterapii służą rundefinedwnież elektryczne dyfuzory ultradźwiękowe. Często mają one jednocześnie funkcję nawilżania i oczyszczania powietrza. Cząsteczki wody z olejkiem eterycznym są w takim urządzeniu rozbijane za pomocą ultradźwiękundefinedw i uwalniane w postaci mgiełki.
Wielofunkcyjne dyfuzory, poza uwalnianiem zapachu, nawilżaniem i oczyszczaniem powietrza, mogą emitować rundefinedwnież łagodne światło LED o dowolnym kolorze. Niektundefinedre mają wbudowany głośnik z łącznością bloetooth.
Urządzenia tego typu wyposażone są w czujniki informujące o wyczerpaniu się wody w zbiorniku.
Zwolennicy dyfuzorundefinedw podkreślają, że nie podgrzewają one olejkundefinedw eterycznych, dzięki czemu olejki nie tracą leczniczych właściwości. Minusem dyfuzji ultradźwiękowej jest to, że do dyfuzorundefinedw tego typu można wlewać wyłącznie wodę filtrowaną, przegotowaną lub destylowaną, czyli oczyszczoną z kamiennego osadu.
Elektryczne dyfuzory do aromaterapii kosztują od 30 do 180 zł.
Przeczytaj rundefinedwnież: Popraw wilgotność powietrza w mieszkaniu. Jaki nawilżacz wybrać?
Olejki eteryczne. Ktundefinedry na co
Poniżej zestawienie kilku popularnych naturalnych olejkundefinedw eterycznych i ich właściwości:
Olejek lawendowy undefined leczy bezsenność, ma właściwości uspokajające, uśmierza bundefinedle głowy, bundefinedle mięśniowe, menstruacyjne i reumatyczne.
Olejek rundefinedżany undefined poprawia nastrundefinedj i działa kojąco. Ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Łagodzi migrenowe bundefinedle głowy i dolegliwości menstruacyjne. Uważany za afrodyzjak.
Olejek jaśminowy undefined udrożnia gundefinedrne drogi oddechowe i ma działanie wykrztuśne. Wykazuje łagodne właściwości nasenne, uspokajające i poprawiające nastrundefinedj. Reguluje gospodarkę hormonalną.
Olejek sosnowy undefined wspomaga leczenie infekcji drundefinedg oddechowych i zatok, działa pobudzająco, łagodzi nerwobundefinedle, objawy reumatyzmu i artretyzmu.
Olejek bazyliowy undefined pozytywnie wpływa na koncentrację, eliminuje problemy gastryczne, koi bundefinedle migrenowe, reumatyczne, miesiączkowe.
Olejek miętowy undefined wykazuje działanie przeciwbundefinedlowe, oczyszczające zatoki i łagodzące katar. Pomaga w dolegliwościach układu pokarmowego, przy problemach z trawieniem i mdłościach.
