KAROLINA: Mieszkam w mieszkaniu, ktundefinedre jest usytuowane na południe. Gdy nadchodzi wiosna, przez cały dzień mogę cieszyć się słońcem. Jednak latem w mieszkaniu jest tak wysoka temperatura, że nie jestem w stanie w nim przebywać. Jak mogę ochłodzić mieszkanie nie mając klimatyzacji?
MAGDALENA: Według Światowej Organizacji Zdrowia idealna temperatura w pomieszczeniu to 18 stopni Celsjusza. Ma ona dobry wpływ na zdrowie, koncentrację i samopoczucie. Każdy uwielbia lato i słońce, jednak częste upały wywołują zmęczenie. Jak sobie poradzić w gorące dni, gdy nie masz w domu klimatyzacji?
Wystarczy, że będziesz pamiętać o kilku prostych zasadach:
undefined Aż 30% ciepła w mieszkaniu dochodzi z okien. Jeśli zachowasz zasłonięte rolety, żaluzje lub zasłony temperatura w twoim domu może obniżyć się do 20 stopni, nawet w przypadku dużych upałundefinedw. Najlepiej zasłaniać je na noc undefined rano zdąży wpaść przez nie dużo słońca i ogrzać mieszkanie.
undefined Jak ochłodzić mieszkanie dzięki odpowiednim zasłonom? Jasny materiał undefined podobnie jak ubranie - rozprasza światło. Oprundefinedcz odpowiedniego koloru, zwrundefinedć uwagę na tkaniny, z ktundefinedrych są zrobione undefined najlepsze są materiały typu blackout. To tkaniny o silnych właściwościach zaciemniających. Nie przepuszczają żadnego światła, a tym samym nie pozwalają, aby słońce nagrzewało mieszkanie. Początkowo wykorzystywano je w hotelach lub studiach nagrań undefined teraz są powszechnie spotykane w domach. Rzadko stosowaną, ale rundefinedwnie skuteczną metodą jest także zwilżanie zasłon. Parująca woda będzie przyjemnym, naturalnym nawilżaczem.
undefined Na pewno wiesz o konieczności wietrzenia mieszkania. Jednak czy robisz to w odpowiedni sposundefinedb? Jak ochłodzić mieszkanie zapewniając odpowiednią cyrkulację powietrza? Wietrzenie należy zaczynać pundefinedźnym wieczorem undefined przed snem. Jeśli boisz się, że się przeziębisz śpiąc przy otwartym oknie, uchyl okna w innych pomieszczeniach. Latem warto na kilka godzin zrobić przeciąg, zimą unikaj ich, bo możesz się przeziębić. Nad ranem, gdy do mieszkania zaczyna docierać słońce, warto zamknąć okna na kilka godzin. Przyjemne, orzeźwiające powietrze z rana, utrzyma się w domu jeszcze przez jakiś czas.
undefined Jak ochłodzić mieszkanie dzięki pościeli? Flanelowe prześcieradła, polarowe koce, kołdry z dużą ilością puchu to idealne tkaniny na zimę. Na lato zaopatrz się w bawełnę, ktundefinedra latem przepuszcza powietrze i pozostaje chłodniejsza. Jeśli jesteś bardzo wykończony upałem, kup gryczaną poduszkę. Łuski gryki mają między sobą naturalnie występującą przestrzeń powietrza i nie zatrzymują ciepła ciała (nawet gdy założysz na nie poszewkę).
undefined Dużo przyjemniej spędzisz czas w upalne dni odpowiednio nawilżając powietrze. Jak ochłodzić mieszkanie bez kupowania drogich nawilżaczy? Wystarczą mokre ręczniki zawieszone na suszarce do prania lub grzejniku. Parując zapewnią odpowiednią temperaturę w mieszkaniu.
1. Zasłonięte rolety, żaluzje lub zasłony undefined Zasłaniaj je na noc. Mieszkanie zdąży się schłodzić, a poranne słońce go nie nagrzeje.
2. Jak ochłodzić mieszkanie dzięki odpowiednim zasłonom undefined Zasłony blackout zatrzymują 100% światła. Jeśli nie chcesz całkowicie zaciemnić mieszkania, wybierz tkaninę typu Dimout undefined zatrzymuje 80-90% światła
3. Wietrzenie mieszkania undefined Wietrz mieszkanie przed 7:00 i po 20:00. Na noc zostawiaj uchylone okno. W godzinach, gdzie jest najgoręcej, wietrzenie nie jest dobrym pomysłem undefined mieszkanie nagrzeje się jeszcze bardziej.
4. Jak ochłodzić mieszkanie dzięki pościeli undefined Kup bawełnianą pościel, a jeśli upały nocą są dla ciebie bardzo męczące, kup poduszkę wypełnioną łuskami gryki.
5. Odpowiednie nawilżenie powietrza undefined Mokre ręczniki zawieszone na suszarce do prania lub grzejniku nawilżą twoje mieszkanie. Pamiętaj także o roślinach, ktundefinedre są dobrymi nawilżaczami. Należą do nich m.in. paproć, fikus, szeflera czy bluszcz.
